Ici vous entrez dans la dimension du corps et trouverez pour vous aider à prendre soin de lui, de nombreux outils et tutos créatifs pour prendre soin de vous.
Pourquoi revenir au corps aujourd'hui, est essentiel
Dans un monde qui pousse à aller toujours plus vite, à rester connecté, à penser sans arrêt, le corps devient la première chose qu'on met de côté — jusqu'à ce qu'il nous rappelle à l'ordre : fatigue, tensions, sommeil abîmé, appétit qui se dérègle.
Pourtant, la santé mentale ne se joue pas seulement dans la tête. Ce qu'on mange, comment on bouge, la façon dont on habite son corps au quotidien influencent directement notre équilibre émotionnel. Le corps n'est pas à côté de l'esprit, il en fait partie — et c'est souvent par lui qu'on peut recommencer, quand les mots ou les pensées ne suffisent plus.
Ici vous trouverez des outils pour aider les enfants à revenir au corps :
Exploration des 5 Sens : dossier pédagogique complet autour des cinq sens, avec des histoires pour les explorer sous un angle différent — une invitation à réapprendre à sentir, toucher, regarder, écouter et goûter le monde avec attention.
Rituels et routines bien-être : nombreuses vidéos et outils pour prendre soin de soi, pensés pour vous aider à installer, à votre rythme, de vrais rituels bien-être dans votre quotidien — des gestes simples, mais réguliers, qui font la différence sur la durée.
Voici présenter dans cette section :
un dossier pédagogique sur les 5 sens : prendre le temps de découvrir ses sens à travers des exercices ludiques et des enseignements
Histoire de sens : 5 ateliers créatifs pour découvrir 5 histoires en vidéo et explorer grâce à sa créativité les sens et leurs pouvoirs
Thèmes des 5 contes à découvrir : les lunettes belle-vue, la couronne sacrée-bonne, le gant qui guérit-tout, le parfum divine essence, la baguette universelle.
Télécharger ci-dessous tous les documents et vidéos !
Pour poursuivre dans la dimension du coeur, voici un carnet d'exploration afin de vous aider à déployer l'amour en vous et tout autour de vous !
Outils pédagogiques et ludiques